कटनी जिले के बहोरीबंद में विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर स्वास्थ्य विभाग द्वारा जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र के उमंग केंद्र में आयोजित इस कार्यक्रम में विद्यार्थियों और स्वास्थ्य कर्मियों को मानसिक स्वास्थ्य, तनाव प्रबंधन और समय पर परामर्श लेने के प्रति जागरूक किया गया। साथ ही मनहित ऐप के माध्यम से बच्चों और किशोरों का मानसिक स्वास्थ्य स्व-मूल्यांकन भी कराया गया।
बहोरीबंद के सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र स्थित AFHC उमंग केंद्र में आयोजित कार्यक्रम के मुख्य अतिथि खंड चिकित्सा अधिकारी डॉ. अनुराग शुक्ला रहे। कार्यक्रम का संचालन परामर्शदाता अरविन्द कुमार बैरागी ने किया। इसमें उत्कृष्ट विद्यालय के छात्र-छात्राओं, शिक्षकों, आंगनवाड़ी कार्यकर्ताओं, एएनएम, सीएचओ, आशा कार्यकर्ताओं और स्वास्थ्य विभाग के कर्मचारियों ने सहभागिता की।
कार्यक्रम के दौरान मनहित ऐप के माध्यम से विद्यार्थियों, किशोरों, शिक्षकों और अस्पताल स्टाफ का स्व-मूल्यांकन कराया गया। जिन बच्चों और किशोरों में मानसिक तनाव या अन्य समस्याओं के संकेत मध्यम से गंभीर स्तर के पाए गए, उन्हें आगे के परामर्श और उपचार के लिए जिला चिकित्सालय कटनी के मन-कक्ष में रेफर किया गया। साथ ही उमंग केंद्र में गुरुवार को संचालित ओपीडी की जानकारी भी दी गई।
परामर्शदाता अरविन्द कुमार बैरागी ने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए पांच महत्वपूर्ण सुझाव दिए। उन्होंने कहा कि अपनी समस्याएं अपनों से साझा करें, नियमित खेलकूद और शारीरिक गतिविधियों में हिस्सा लें, पर्याप्त नींद लें, संतुलित आहार अपनाएं और मोबाइल का अनावश्यक उपयोग कम करें। उन्होंने युवाओं को तनाव की स्थिति में समस्या छिपाने के बजाय समय पर सहायता लेने के लिए प्रेरित किया।
कार्यक्रम के अंत में रविन्द्र गर्ग के नेतृत्व में उपस्थित लोगों ने मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक और संवेदनशील रहने की शपथ ली। इसके बाद विद्यार्थियों और स्वास्थ्य कर्मियों ने सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र परिसर से जागरूकता रैली निकालकर लोगों को मानसिक स्वास्थ्य के महत्व का संदेश दिया।
विशेषज्ञों ने जरूरत पड़ने पर टेली-मानस हेल्पलाइन नंबर 14416 पर निःशुल्क सहायता लेने, मनहित ऐप और ‘जस्ट आस्क’ चैटबॉट का उपयोग करने की सलाह दी। कार्यक्रम के माध्यम से लोगों को यह संदेश दिया गया कि मानसिक स्वास्थ्य भी शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण है और समय पर परामर्श लेने से समस्याओं से निपटने में मदद मिल सकती है।
